
あなたが本当に満ち足りるために、
ヨーガという優れたツールをより深いレベルで活用する。
原因不明のつらい症状や心の苦しさから逃れるために、藁にもすがる思いで始めたYoga。救われたい一心で専門教育を受けましたが、深い縁あって教師の道へと歩みを進めました。
「楽になりたい」と願う人の助けになりたいとの思いから、2008年の開業以来、一貫してメディカル・ヨーガを提供してきました。
根本にあるのは「人は完全な存在である」というYogaの思想を実際のLIFEに浸透させ、快適で幸せな人生を送って頂きたいという強い願いです。
<具体的なセッション>
・マットの上に横たわった状態で実習を行うので、痛みやだるさがあっても
無理なく安全に実習を行うことができます
・ポーズにこだわらない穏やかな動き
どんな疾患や症状の人にも、安全なセラピーとしてのヨーガ指導を行う配慮と
経験があります
・確実に自律神経に働きかけ、症状の改善やQOL(生活の質)を向上させる
メソッドです
・深層筋を鍛え、呼吸を深め、姿勢を改善させるための厳選されたポーズをじっくりと
練習します
・一般的なフィットネスのYogaレッスンにはない、深いレベルでの心身の健康に
関する様々な情報を学ぶことができます
・日常の生活の悩みについても相談することができます
<期待できる効果>
・継続実習により自律神経がバランスし、セルフリラクゼーション能力が高まる
・ストレス対処力の向上
・不安やイライラの解消
・雑念を払い、集中できる
・心身を鎮めることで、発揮できる能力を高める
・新しい創造力を養う
・呼吸が浅いことで生じている様々な心身症状を改善する
・深いリラクゼーションにより血流や免疫力が向上する
・現在治療中の疾患の改善や、症状の消失
・自己概念の向上(自分に自信を持ち、実際のアクションに移す)