ENTRY　ご案内

 

個別セッション

 

現在の状態を整理し、生活を妨げている要因を見立てた上で、どこから調整すべきかを明確にします。
短期的な対処ではなく、中長期的な視野を持って機能回復を図るための、継続的なプログラムです。

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本セッションは、体操や実習のみを行うものではありません。
呼吸や身体の使い方に加え、日常生活における休息・活動量・注意の向け方・セルフケアの考え方など、健康を維持・回復していくために必要な基礎的な健康リテラシー全般を扱います。

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症状そのものへの対処に留まらず、
「なぜ今の状態に至っているのか、日常のどこに負荷が蓄積しているのか」を理解し、自分で調整できる力を育てることを目的としています。

 

本プログラムは、最低3ヶ月を一区切りとして設計しています。
その後は、状態の変化や目処の立ち方に応じて、必要な期間の継続をご提案します。

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期間　最低3ヶ月〜
料金　220,000円（3ヶ月）

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クラス

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日常生活の中で再現できる調整方法を、継続的な実習を通じて身につけていきます。
基本的な健康リテラシー教育に加え、呼吸・身体の使い方・注意の向け方を、無理のない形で定着させることを目的としています。

 

月謝　11,000円
形式　オンライン または リアル（神戸市内・鳥取県西部）

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まずはオンライン面談にて現状を詳しくお伺いします。
ご希望がある場合は、体験セッション（60分／11,000円）にて、実際の実習内容をご確認いただけます。

 

継続的な実習支援を通じて、症状の改善やQOLの向上といった肯定的な変化を目指しているため、単発での指導はお受けしていません。

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一般的なヨーガクラスではありません。
ポーズや行法の習得を目的とされる方は、他の指導者をお探しください。

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