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ほぼ毎日朝6時より、もっとも基本的なブリージング・エクササイズのLIVEレッスンを配信中です。自律神経系の乱れや、ストレス起因の症状によるつらい不調を一時的に改善することが可能ですので、ぜひご活用ください。

​朝5時半から20分間の瞑想LIVEも行っています。
医学的にも効能が多く、やらないのはもったいない瞑想！
ぜひ生活に取り入れてください。初歩の集中の練習から行なっています。

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アーカイブ動画も一部配信していますので、早起きが苦手な方はこちらでどうぞ。

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