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”しあわせのために、こころとからだ双方に働きかける”

ごめんなさい。ここは、
あなたが思っているようなYogaを学ぶところではありません。

​フィットネスやポーズをとることとは、まったく無縁です。
​それもYogaのひとつではあるけれども、私が行っていることとはまるで違います。

インドを通じて神が世界に与えた知的財産である ”Yoga”
それは、人が自らの生命の根源との「つながりを取り戻す」ためのとても役に立つ実践的な方法論です。

​その真の意味での "Yoga" を学び、自分自身の生命力そのものとのつながりをとりもどし、自らをしあわせにするための学びを行う場です。

わたしたちひとりひとりには、自らをしあわせにする義務があります。

生きる上で否応なく生じる困難や苦しみ・哀しさを滋養とし、美しく浄らかな蓮の花が凛として咲き誇るような智慧へと昇華させることで、人をあらゆる存在の層・あらゆる次元において、養い育てるための学びを共に行いましょう。

*楽すっかLIVE ”朝Yoga” ほぼ毎日 配信中

 

 

 

 

 

 

 

 

  https://www.youtube.com/@yoga8010/streams


 

ほぼ毎日朝6時より、もっとも基本的なヨーガ実習であるブリージング・エクササイズのLIVE配信を行なっています。5分前の5:55からお話を、6時5分頃から実習を始めます。

 

この実習の大切な目的は、意識化範囲を拡大し、内なる感覚を養い育て、皆様の存在自体を全次元でアップデートしていくことです。サトルボディ(微細体)を活性化させ、生命力とのつながりを確かにすることで、生きることが楽になっていくでしょう。


​同時に、自律神経系の乱れや、ストレス起因の症状によるつらい不調を一時的であっても確かに改善し、長期的な継続実習により呼吸の正常化、呼吸筋(深層筋=体幹)を強くしていく効果も期待できます。

シンプルながらパワフルなこの無料のエクササイズを、ぜひご活用ください。​

アーカイブ動画も公開していますので、早起きが苦手な方はお好きな時間に取り組んで頂けます。

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