レッスン内容・料金

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瞑想講座

月1回開催　4時間　米子市内　　遠方の方はZOOM対応可
内容　ヨーガ哲学をベースとした講義（内容は月替わり）、瞑想・体操実技指導、
　　　ダルシャナ（対話）、受講生同士のグループセッション
​　　　＊様々な講義を通じ、自分を知り、変容させるための取り組みを行います。言葉で自分の
　　　　内面を語り、表現することを通じて、自己理解を深め、今の悩みや生き辛さを克服して
　　　　頂きたいと願っています。
価格　398,000円　（半年間　個人セッション・個別相談フリー）　

■参加受付・お問い合わせ先：
■ホームページURL ：

個人セッション

会場　米子、神戸（御影・三宮）　電話やZOOMによるセッション可　
内容　ヨーガ実技（体操・調気法・瞑想）、ダルシャナ（対話）、智慧のお話講義、
　　　アーユルヴェーダ基礎講義　の中からご希望に応じて。
　　　＊ヨーガを習うということではなく、今のしんどさ・苦しさを手放し「楽」になるため、
　　　　新しい気付きを得て頂くために、講師の持つあらゆる知識・技術を用いてお手伝い
​　　　　致します。
価格　初回90分10000円　

　　　2回目以降、要チケット購入　4時間分32000円（期限3か月）
​　　　＊チケット有効期間中、メール等での相談無料。

■参加受付・お問い合わせ先：
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会場　米子市・啓成公民館　もしくは近隣施設

月1回　19:00~21:00　８名までの少人数レッスン
​内容　ヨーガ実技（体操・調気法・瞑想）、ダルシャナ（対話）、智慧のお話講義（レジュメあり）
価格　5000円　　半年間受講24000円（事前振り込み）

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ヨーガ療法教室（米子市）

会場　鳥取県西伯郡南部町　天萬庁舎3階　まんてんホール

日時　第1，3水曜　19:00~20:00　（変更あり・要事前問い合わせ）
価格　月謝3000円　チケット4回8000円（3か月有効）
​内容　ヨーガ・アーサナ、リラクゼーション、ダルシャナ（対話）　　　
　　　お子様連れでも参加できるクラスです。（乳児～小学生OK）　　　

■参加受付・お問い合わせ先：南部町公民館　TEL 0859-64-3782
■ホームページURL ： https://www.town.nanbu.tottori.jp/admin/kouminkan/01/

​ヨーガ療法教室（なんぶ）

会場　米子市・啓成公民館　もしくは県立武道館
月2回　土曜日15:45~16:45
内容　ヨーガ・アーサナ、リラクゼーション、ダルシャナ（対話）　　　
　　　＊お子様連れで参加できるクラスです。（乳児～小学生OK）　　　
　　　＊子育て、人間関係、健康問題などの相談にも応じています。

■参加受付・お問い合わせ先：
■ホームページURL ： 　　

マミー&ミー・ヨガ（米子市）

出張レッスン

お仕事の場やイベント等への出張レッスンも承っております。

ご希望の場合は、お問合せフォームより必要事項を明記の上ご連絡ください。

【指導実績】　ひがみ耳鼻咽喉科クリニック（日吉津村）／大山ハム（米子市）／㈱シャルレ・メイト会（兵庫県　舞子、ポートアイランド）／深江福祉センター（兵庫県神戸市）他

ヨーガ療法教室（神戸・御影）

会場　兵庫県神戸市　御影公会堂　

月1回　11~16時の間で要問合せ
​内容　ヨーガ実技（体操・調気法・瞑想）、ダルシャナ（対話）、健康に関するお話
価格　4000円　　初回体験2000円

■参加受付・お問い合わせ先：
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